香蕉和荔枝可以一起吃吗

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香蕉和荔枝可以一起吃。

香蕉和荔枝都是营养丰富的水果，一起吃可以有效补充人体所需营养。

香蕉是中国南方四大水谨氏果之一，为芭蕉科芭蕉属植物，因果实如弓，故又叫弓蕉。香蕉品种很多，主要分香蕉、芭蕉和粉蕉三类，其中以香蕉质量最好。香蕉体弯曲，果实丰满、肥壮。

荔枝游晌散产于神氏亚热带地区，为栽培果树，分布于福建、台湾、浙江，海南等地。荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素。



香蕉食用价值

香蕉为世界四大水果之一，产量高分布广、果肉营养丰富、香甜软糯，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、淀粉、果胶。香蕉既可生食，也可炖熟及做成香蕉干或者果脯等食用，还可制成香蕉泥（香蕉泥适合老人和儿童食用）。

有的香蕉甚至可以取代粮食食用，乌干达的首都卡帕拉出产的香蕉个体肥大，个头能顶普通的香蕉两个，当地人称这种香蕉为饭蕉，但这种香蕉饭需要加工才能食用。乌干达的国宴上还有种叫“马托基”的香蕉饭。此外，西餐中的水果沙拉也需要香蕉。