榴莲热量高吗

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榴莲热量一般不高。

榴莲是比较常见的水果，当中含有多种营养成分，例如微量元素、维生素以及蛋白质等，当中所含的脂肪量比较低，每100克的榴莲所含的热量大概是在150卡左右，属于一种低热量的水果。当中所含的营养成分也比较容易被身体吸收，适量的摄入，对身体健康有一定好处。

榴莲的卡路里含量是147大卡/100g，其实并不是很高，合理的食用榴莲是没有问题的。但要控制总的食量，比如每天总共摄入的热量不能超过标准。如果想要减肥，建议选择合理的饮食结构。体重可以通过适当的运动来控制，别节食。