晚上喝蜂蜜水有什么好处?是睡觉之前喝吗?

晚上喝蜂蜜水有什么好处?是睡觉之前喝吗?

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1，蜂蜜水可以有助于您的睡眠，提高睡眠质量，还可以提高机体的免疫力，润肺滑肠，有利于体内有毒物质的排除，所以还可以养颜美容等。
2，养成每天坚持喝蜂蜜水的好习惯，有利于整个生活质量的提高，对身体是有很多好处的，而且晚上或者造成起来喝都是可以的。